1) DESENVOLVER HABILIDADES COGNITIVAS: Ou seja, ajuda a raciocinar, a planejar, a exercitar a memória, a compreender situações, linguagens e estratégias e a resolver problemas.
2) ENSINA A RESPEITAR O CORPO: Os alunos conhecem os perigos do sedentarismo, bem como os danos que o exercício sem supervisão pode causar.
3) AUMENTA A AUTOESTIMA: O exercício faz o corpo liberar hormônios que causam bem estar. Além disso, melhora a confiança e dimiunui a timidez.
4) TRABALHA O EQUILÍBRIO EMOCIONAL: Ganhar, perder, errar, jogar com incerteza...são coisas comuns. A boa Educação Física deve desenvolver o controle psicológico dos alunos em situações desafiadoras.
5) ENSINA A TRABALHAR EM GRUPO: Tanto no Esporte quanto na vida é preciso saber aprender a dividir as tarefas e responsabilidades. Quanto maior a comunicação do grupo, melhor o resultado.
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